Έξι ενότητες με το φαγητό και τις γεύσεις από τις Μύκονο, Σαντορίνη, Άνδρο, Τήνο, Σύρα, Ανάφη, Πάρο, Αντίπαρο, Σίφνο, Νάξο, Σίκινο, Κέα και Σέριφο.

Π Ι Ν Α Κ Α Σ  Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Ω Ν 

* 0:00:01 Η Κουζίνα της Μυκόνου και της Σαντορίνης 

* 0:29:35 Η Κουζίνα της Άνδρου 

* 0:57:36 Τήνος. Η απογείωση της Γαστρονομίας 

* 1:26:08 Η Κουζίνα της Σύρας και της Ανάφης 

* 1:54:04 Η Κουζίνα της Πάρου, της Αντίπαρου και της Σίφνου 

* 2:21:33 Η Κουζίνα της Νάξου, της Σίκινου, της Κέας και της Σέριφου